葉酸サプリの豆知識

• 葉酸サプリは妊娠中・妊活中は必要な栄養ですが1日400μｇの推奨量を過剰摂取するとどうなの？

  葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種です。DNAを含む核酸の合成や細胞分裂を促したり、造血作用もある重要な栄養素で、赤ちゃんの細胞の成長には欠かせない栄養素です。ですから、特に妊活中は意識して取り入れたい栄養素となります。葉酸は、水溶性のビタミンであるため、通常の食事で…

  • 2015.07.08
  • 葉酸サプリの豆知識
  

• 葉酸とビタミンの栄養成分の違いって何？

  葉酸とビタミンの違いを一言で表すと葉酸もビタミンの一種という事です。葉酸はビタミンB群の一種ですが、このビタミンＢ群というのは一種類のビタミンと考えられてきたのです。が、後に複数の集合体っていう事がわかったんです。それで、ビタミンB10とビタミンB11が葉酸と呼ばれる…

  • 2015.07.08
  • 葉酸サプリの豆知識
  

• 葉酸サプリって副作用の危険性やリスクの可能性はあるの？

  葉酸サプリを飲みたいけど副作用ってどうなんだろう？って気になりますよね～!？妊活をしている女性には葉酸がよいといわれていますが、副作用や害が無いのか不安になっちゃいますよね。ですが心配することはありません。日本では厚生労働省から妊娠の可能性がある女性に対して、葉酸のサプリメントの…

  • 2015.07.08
  • 葉酸サプリの豆知識
  

• 葉酸サプリとマカを摂取する成分の違いってなに？

  マカには、アルギニンをはじめとするアミノ酸が16種類含まれています。他にも鉄や亜鉛をはじめとしたビタミンやミネラル、色々な種類のポリフェノールが含まれています。「これが効く！」といった特別な薬効がある成分が含まれているのではなくて、色々な栄養素を補う事で体調が整い、疲…

  • 2015.07.08
  • 葉酸サプリの豆知識
  

• 成分がよいサプリも価格が安いからといって沢山購入してしまうと、鮮度が損なわれ効果もよくなくなる

  サプリメントにも鮮度が重要っていうを知ってました？サプリを購入する時って一番に何を気をつけますか？個人的には価格と成分って感じです。同じような方は多いと思います。が！気にかけてほしい大事な事があるんです！それは「鮮度」。粒状やカプセルの形状をしているので、「長期間保存…

  • 2015.07.08
  • 葉酸サプリの豆知識