葉酸もマカも妊活している方には、ほぼ耳にした事があると思います。

　葉酸とマカの働きの違いを簡単に説明すると

 

葉酸には細胞分裂を活性化させる働きがあります。血液を作るのに必要な栄養素で

血の巡りがよくなって、子宮内膜を厚くしてくれる働きがあるのです。赤ちゃんが入る袋をフカフカのベッドにしてくれるんです。

葉酸は妊娠しやすい体を作るというよりも、赤ちゃんが成長するのに必要な栄養素という感じです。

 

マカには、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きの物質が入っていて、ホルモンバランスの乱れを調整してくれて、生理不順なども

改善してくれるのです。ホルモンバランスが整うと排卵がきちんと行われて、妊娠の可能性が高くなる感じなのです。

 

　葉酸とマカを一緒に摂った方が妊娠の近道かも！

葉酸もマカにも血行を良くする働きがあります。「赤ちゃん欲しいのになかなかできない」という方に多いのが

冷え性です。血行がよくなると冷え症改善の効果も期待できるのです。なので、葉酸とマカの併用はとてもオススメです。

 

　注意が必要

これは他のサプリメントでも共通している事ですが、１つのサプリメントには主成分の他にも栄養素がたくさん入っています。

なので、過剰摂取にならないよう注意が必要となります。ですので葉酸サプリ・マカサプリともにどれだけの栄養素が配合されて

いるかをしっかり把握し、２重に摂取してしまわないようにチェックをすることが重要ですね。